枸杞六种食用方法
枸杞子的食用方法有很多，可煎服，或入丸、散。最为简便的有嚼服煎服、泡茶、浸酒、煮粥、煲汤。
1嚼服：直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半。
2煎服：一般6～10克。可以将枸杞子放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火煎煮30分钟。
3泡茶：取枸杞子10克，洗净置保温杯中，加开水冲泡半小时后便可饮用。春季可单服；夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝。泡前将枸杞切成两半，药效会更好。
4浸酒：取枸杞子50克，用500毫升白酒浸泡，每日摇动数次，7～10天后将枸杞子滤出，每次饮服5～10毫升，枸杞泡酒既可以提升体内阳气，抵御寒冷，又不至于阳气过盛而上火。
5煮粥：取枸杞子10～15克，洗净后与粳米50克加水同煮，每日服1～2次。冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。
6煲汤：用枸杞子煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，因为受水温、浸泡时间等因素影响，只有部分药用成分能释放到汤水中，为了更好地发挥效果，最好将汤里的枸杞子也一起吃掉。秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成汤羹类，具有滋阴润燥的效果。
枸杞人群禁忌
枸杞子对男士因肝肾亏虚而引起的宜腰酸背痛,甚至早泄遗精等有很好的改善作用
枸杞子因为性质偏温,热型体质者忌需慎用,正在患感冒发烧、炎症的人最好别吃
食用提醒
枸杞子老少皆宜，但不可多吃。因为它毕竟是药物，一般来说，每日用量不应超过10克，但在疾病治疗期间可适当增加。
