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    补肾壮阳的食物有哪些?壮阳补肾食物食谱

     补肾壮阳的食物有哪些?壮阳补肾食物食谱

    猪腰
    猪腰子确实有一定的补肾作用,因为里面含有大量的蛋白质以及一些微量元素和维生素、脂肪等物质。单独吃猪腰补肾效果有限,可以猪腰搭配杜仲、枸杞、核桃等一起烹饪效果更加明显。


    猪腰
    羊肉
    羊肉属于比较偏热性的食物,有壮阳的作用。尤其在冬季,男性吃羊肉补肾的作用更好。羊肉性温,偏驱寒补阳,肾阳虚的人吃羊肉补身体会比较适合。吃羊肉需要适量,否则容易上火,一般来说吃一碗就很有效果了。

     

    鹿肉
    鹿肉性温、味甘,能益气血、补虚羸,补肾益精,可用于肾虚阳衰、肾精不足、腰脊酸软、阳痿精少等症。鹿肉的益气补肾之功居所有肉类之首。食用鹿肉的方式多种多样,可以煎炸卤酱、烧焖炖蒸,还可与中草药配伍做成药膳食用。鹿肉与杜仲煲汤,鹿肉补肾阳、益精血,杜仲补肝肾、壮筋骨,适用于肝肾不足、阳虚精少等症。

    龟肉
    乌龟肉有强肝补肾、益气血的作用,非常适合滋补肾阴,是滋阴补血之物,男人经常食用乌龟对强身补肾是有一定的作用的。龟肉龟板搭配鹿茸、人参、枸杞子等滋补药材,可以补精髓,益气血,葆青春。

    泥鳅
    吃泥鳅补肾吗?泥鳅营养丰富,富含赖氨酸和锌等精子形成的必要成分,常吃泥鳅不但能促进精子的形成,还有助于提高精子的质量。泥鳅治疗肾虚属于食疗的方法,一般效果不会太明显。对于情况不严重的患者可能半月到一个月就能有效果。泥鳅和黄芪、枸杞子等药材一起烹饪壮阳效果更好,也可以加葱姜清炖、清蒸或者红烧。
    泥鳅

    狗肉
    狗肉是冬季里的进补佳品,它热量大,食之能够达到御寒的目的。狗肉还有益气补中、强腰固肾作用,因此也有狗肉壮阳之说。对一些患有阳萎和早泄的病人来说,适当进补狗肉可以达到辅助治疗的效果。不过适不适合用狗肉壮阳要看个人体质,并不是每个男人都适合吃的。
     
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