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    补肾阳的中药材有哪些?十二中食药材名单大全

    补肾阳的中药材有哪些?十二中食药材名单大全
    补肾阳的中药材
     1、菟丝子可补肾阳,益肾精,有固精缩尿、明目、止泻、安胎等功效。常用于治疗肾虚腰痛、阳痿遗精、遗尿、尿频、腰膝酸软、头昏耳鸣、肾虚胎漏、先兆流产、胎动不安、脾肾虚泻等症。
    《本经逢原》:“菟丝子,祛风明目,肝肾气分也。其性味辛温,质黏,与杜仲之壮筋暖腰膝无异。其功专于益精髓,坚筋骨,止遗泄,主茎寒精出,溺有余沥,去膝胫酸软,老人肝肾气虚,腰痛膝冷。”
    不宜人群:平补之药,偏补于阳,阳强不痿,阴虚火旺大便干燥、小便短赤不宜
    食用方法:菟丝子酒、菟丝子粥、菟丝子茶

    2杜仲
    杜仲是益肾气的强壮补益药,可补肝肾、强筋骨,对缓解肾虚腰痛、筋骨无力尤为有效。对于孕妇肝肾亏虚引起的胎动不安、习惯性流产也有很好的疗效。杜仲还有利尿作用,用于小便余沥、阴下湿痒等症。
    《神农本草经》:“主腰脊痛,补中,益精气,坚筋骨,强志,除阴下痒湿,小便余沥。久服轻身耐老。”
    不宜人群:阴虚火旺者慎服
    食用方法:杜仲五味子茶、杜仲酒、杜仲炖羊肉

    3核桃仁(阴虚火旺、痰热咳嗽及便溏者不宜)
    核桃仁是温补肾阳的药食两用材料,有补肾温肺、润肠通便、健脑益智、抗老防衰的功效。常用于肾阳虚衰、腰痛脚弱、小便频数、肠燥便秘等症。
    《医学衷中参西录》:“核桃为滋补肝肾、强健筋骨之要药,故善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛。为其能补肾,故能固齿牙,乌须发,治虚劳喘嗽,气不归元,下焦虚寒,小便频数,女子崩带诸证。”
    不宜人群:(阴虚火旺、痰热咳嗽及便溏者不宜)
    食用方法:核桃五味子茶、核桃桑葚茶、核桃酒、核桃黑豆粥、核桃仁炒韭菜

    4益智仁
    益智仁是益肾壮阳、温脾开胃的防衰良药,有暖肾、固精、缩尿、温脾等功效,补益之中又有收涩之性,可用于遗精、遗尿、尿频、冷气腹痛、中寒吐泻、多涎唾等症。

    《本草经疏》:“益智子仁,以气敛摄,故治遗精虚漏及小便余沥,此皆肾气不固之证也。肾主纳气,虚则不能纳矣。又主五液,涎乃脾之所统,脾肾气虚,二脏失职,是肾不能纳,脾不能摄,故主气逆上浮,涎秽泛滥而上溢也,敛摄脾肾之气,则逆气归元,涎秽下行。”
    不宜人群:本品燥热,能伤阴动火,故阴虚火旺者或热证不宜
    食用方法:益智仁粥、益智仁炖肉

    5补骨脂
    补骨脂可补肾壮阳,固精缩尿,温脾止泻,纳气平喘。用于阳痿、遗精、遗尿、尿频、腰膝冷痛、肾虚作喘、五更泄泻等症。
    《药性论》:“主男子腰疼,膝冷囊湿,逐诸冷痹顽,止小便利,腹中冷。”
    不宜人群:本品燥热,能伤阴动火,故阴虚火旺者或热证不宜
    食用方法:补骨脂酒、补骨脂烤猪腰

    6肉苁蓉
    肉苁蓉是常用的壮阳药,可补肾助阳,益精养血,润肠通便。多用于肾阳亏虚、精血不足、阳痿、早泄、宫冷不孕、腰膝酸痛、痿软无力、肠燥便秘等症。
    《神农本草经》:“主五劳七伤,补中,除茎中寒热痛,养五脏,强阴,益精气,多子,妇人癓瘕。”
    不宜人群:本品助阳、滑肠,阴虚火旺及腹泻者不宜
    食用方法:肉苁蓉酒、肉苁蓉羊肉粥

    7锁阳
    锁阳可补肾助阳,润肠通便,因其有锁精壮阳的功效,因此得名。此药既可助阳,又可补阴,是阴阳双补的良药,可用于阳痿、滑精、腰膝痿软、肠燥便秘等症。

    《本草纲目》:“润燥养筋,治痿弱。”
    《本草求真》:“凡阴气虚损,精血衰败,大便燥结,治可用此以啖,并代苁蓉,煮粥弥佳。”
    不宜人群:阴虚阳亢、脾虚泄泻、实热便秘者忌服
    食用方法:锁阳桑葚茶、锁阳酒、锁阳膏、锁阳粥

    8、淫羊藿
    淫羊藿有补肾壮阳、祛风除湿的功效,主治阳痿、早泄、遗精,兼疗冠心病、神经衰弱、更年期高血压等,是一味十分重要的补肾药。
    《神农本草经》:“主阴痿(即阳痿)、绝伤、茎中痛,利小便,益气力,强志,令人有子。”
    不宜人群:阴虚火旺者不宜
    食用方法:淫羊藿枸杞核桃茶、淫羊藿酒

    9、巴戟天

    巴戟天为补肾要药,可补肾阳、强筋骨、祛风湿。常用于阳痿、遗精、尿频、尿失禁、宫冷不孕、月经不调、少腹冷痛、风湿痹痛、筋骨痿软等症。
    《神农本草经》:“主大风邪气,阴痿不起,强筋骨,安五脏,补中,增志,益气。”
    不宜人群:阴虚火旺及有实热者不宜
    食用方法:巴戟天酒、巴戟天羊肉粥、巴戟苁蓉鸡

    10冬虫夏草
    冬虫夏草是补肺益肾的滋补佳品,且是难得的阴阳双补品。可补虚损,益精气,有兴阳起痿的功效。常用于肾阳不足、肺部气阴偏虚、精血亏损引起的阳痿、遗精、腰膝酸痛、自汗、盗汗、虚喘等,为调补虚劳诸损的要药。
    《药性考》:“秘精益气,专补命门。”
    不宜人群:表邪者不宜
    食用方法:冬虫夏草酒、虫草补虚肉、虫草甲鱼汤、虫草炖鸭

    11韭菜子
    韭菜子有温补肝肾、壮阳固精、提高肾功能的功效。因其既可补肾助阳,又兼有收涩之性,所以,常用于肾虚滑脱诸症,如阳痿、遗精、白浊带下、遗尿、尿频等。
    《滇南本草》:“补肝肾,暖腰膝,兴阳道,治阳痿。”
    《本草纲目》:“补肝及命门,治小便频数、遗尿等。”
    不宜人群:阴虚火旺、阳亢者不宜
    食用方法:韭菜子粥、五子鹌鹑肉

    12肉桂
    肉桂长于温里寒,止冷痛,活血通经,又能补火助阳,引火归原。常用于肾阳不足、命门火衰所致的阳痿、宫冷、腰膝冷痛、心腹冷痛、虚寒吐泻、肾虚作喘、阳虚眩晕、寒疝、经闭、痛经等症。
    《本草经疏》:“味厚甘辛大热,而下行走里,故肉桂、桂心治命门真火不足,阳虚寒动于中,及一切里虚阴寒,寒邪客里之为病。”
    不宜人群:阴虚火旺及有实热者不宜、孕妇不宜
    食用方法:肉桂酒、肉桂羊肉汤、肉桂粥
     
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