先天不足、后天亏损的人
先天之精不足的人，生命力较弱，免疫力低下，易生疾病，生长发育也比较缓慢，如儿童的“五迟（立迟、行迟、语迟、发迟、齿迟）”“五软（头项软、口软、手软、足软、肌肉软）”就多为先天不足。先天不足的原因可能是父母受孕时身体不佳、年龄过大或过小以及孕期营养不良等。后天亏损则是由于饮食营养失调或吸收能力太差而造成后天之精难以补足，常表现为体弱多病。
房劳过度的人
不节制房事、纵欲过度或频繁手淫都会耗散肾气、伤及肾精，人容易出现精神萎靡、面色暗黑、腰膝酸软、早衰等表现。男性可导致梦遗、滑精、阳痿、早泄，而女性则易出现月经不调、崩漏、带下、流产、难孕等问题。
长期劳累、紧张、熬夜的人
如果长期处于压力大、精神紧张的工作疲劳（包括脑力和体力）状态，人体精气损耗不能及时弥补，很容易造成免疫力下降，引发肾脏受损，出现精疲力竭、性欲低下、腰酸痛、下肢及眼睑浮肿、蛋白尿、头晕、耳鸣等症状。尤其是长期熬夜的人，易发生肾阴虚，出现黑眼圈和神疲乏力的现象。中青年肾阴虚比较多见，与劳累、熬夜有较大关系。
外感寒邪的人
寒为阴邪，易伤阳气，人体的阳气之源在肾，所以，寒邪易伤肾阳。如果不注意保暖，尤其是腰腹部经常受寒邪，容易造成肾阳虚，出现腰膝痿软或冷痛，男性尿频、遗精，女性月经紊乱、痛经、宫寒不孕等状况。
久病、滥用药物的人
如果患病的时间长了，人体的各脏腑功能都有所下降，导致肾精亏虚、肾气虚弱，这就是所谓“久病伤肾”。长期服用或滥用药物对肾脏的损害很大。肾脏是人体重要的排泄器官，很多药物均要通过肝肾代谢，用药种类多、剂量大的时候，很容易造成肾功能损害。
情志失调的人
人人都有七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）的变化，这本是正常的，但如果是突然、强烈或长期性的情志刺激或情绪波动，人又不能适应时，就会影响脏腑气机，使气血逆乱，甚至直接伤及脏腑，导致疾病的发生。在七情中，最为伤肾的是惊恐，而其他不良情志如果时间长了，也会间接伤肾。
年老体衰的人
人的生、长、壮、老、死是自然规律，肾气也随着年龄呈山形起伏。女性28岁、男性32岁，分别是其一生中肾气最旺盛的年龄，肾气充盈达到峰值，此后就开始缓慢下降，到老年时，肾中精气就十分虚弱了。所以，老年人的肾虚症状是非常多见的现象，尤其以肾阳虚更多一些。
肾阴虚的症状
肾阴虚的症状
