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    如何养脾胃?养好脾胃要知道30个脾胃常识

     如何养脾胃?养好脾胃要知道30个脾胃常识
    如何养脾胃

    1 脾主运化,我们吃进去的食物之所以能够变成营养物质,我们喝进去的水之所以能够变成滋润我们身体的津液,全依赖脾的运化功能。什么是营养?不是蛋白质不是维生素不是钙片,而是你吃进去的猪肉变成了人肉这才是营养。

     

    2 胃主受纳,胃主要的任务就是把吃进去的食物磨碎、腐熟,这是一个物理变化过程,猪肉还是猪肉,蔬菜还是蔬菜。但这一点可以提醒我们,吃任何食物都要细嚼慢咽,食不厌精脍不厌细,会养生的人会借助外界的力量将食物磨碎,只有傻子才会狼吞虎咽,囫囵吞枣,消耗自己的胃气。

     

    3 脾主升清。脾在运化的过程中至少有三方面的作用,既有胃的消的作用,也用小肠的化的作用,还有自己运的作用。食物被消化后分成两部分,一部分是清的物质,也就是营养物质,被脾往上输送给肺,肺再通过朝百脉的作用输送到全身。

     

    4 胃主降浊,胃以降为和。胃把浊的一部分下降,通过大肠排出去。胃气一定要下降,不然就会出现很多上逆的症状,比如反流、胃胀、打嗝、呕吐等等。

     

    5 脾胃是仓禀之官,是农业部部长,手中有粮,心中不慌。


     

    6 脾胃是后天之本,后天的一切生命活动都依赖于脾胃的运化。

     

    7 脾胃是五脏六腑的中心,任何脏腑出了问题都必须好好调理脾胃,脾胃一旦不好,就会连累其他五脏六腑。脾胃好了,其他五脏六腑跟着受益。所以,无论你得什么病别忘记从脾胃下手。

     

    8 脾胃属土,心属火,火可以生土,心火可以暖脾土,脾胃的动力来源于心火。很多心衰的老年人吃不下饭,别忘记强壮心阳。心是脾胃的妈妈,脾胃不好了第一个想到的是妈妈,比如很多脾胃不好的人大吃一顿后会出现心慌胸闷,这叫子盗母气。

     

    9 脾胃属土,肺属金,土能生金,脾胃是肺的妈妈。调理呼吸系统疾病的时候别忘记强壮脾胃哦,感冒后期的咳嗽更别忘记强壮脾胃,怀山药干煮水喝,妥妥的。

     

    10 脾胃属土,肝属木,脾胃最怕的敌人就是肝了,因为肝这个调皮捣蛋的哥哥最喜欢欺负温柔可爱的脾妹妹了,肝一旦着急起来就会欺负脾胃,这叫肝木克脾土。很多人脾胃不好根源于肝气不舒。

     

    11 脾胃是后天之本,肾是先天之本。先天之本的肾需要后天脾胃来供养,后天之本的脾胃需要先天之本的肾来提供最根本的能量。两者是相互依存的关系。


     

    12 脾主四肢,四肢是否有力,是否强壮,与脾密切相关。腿脚不利索的时候别忘了调理脾胃,糖尿病足更不要忘记健脾。肌无力的,眼皮都睁不开的,那是一定要调理脾胃的,四君子汤喝起。

     

    13 脾主肌肉,脾胃好了,你的肱二头肌就隆起了,脾好了你的八块腹肌就出来了,健身别忘了健脾。脾主肌肉,意味着可以去掉死肌,可以生出新的肌肉,如果你有伤口老不愈合,一定记得健脾。

     

    14 肝藏血,心主血脉,脾主统血,脾气对血有固摄统帅作用,让血在各自的血脉里运行,如果脾气弱了,就会出现牙龈出血、月经淋漓不尽等症状,此时需要补中益气丸或者归脾丸来调理。

     

    15 人人都喜欢补气血,可是你知道吗?脾胃才是气血生化之源。脾胃不好你怎么补都补不进去。脾胃好了,气血会源源不断生化出来供养身体任何一个部位。好好吃饭才是养气血最好的方法。

     

    16 诸湿肿满皆属于脾,很多人喜欢祛湿,殊不知健脾才是祛湿的根本,那些伤害脾胃的祛湿方法可能会一时见效,最终会伤了脾胃,得不偿失啊。脾胃有运化水湿的作用,脾胃好了,水湿自然消失无踪影。

     

    17 无论你是胖人还是瘦人都需要健脾。减肥需要健脾,增肥也需要健脾。只有脾胃好了,身上的垃圾痰浊才会顺利排出去,才能瘦下来。只有脾胃好了,营养物质才会被吸收,才能胖起来。

     

    18 正气内存,邪不可干。人体最大的正气在脾胃,免疫力是最好的灵丹妙药,人体最大的免疫力在脾胃。脾胃好的人不容易感冒,不容易生病,生病了容易好。脾胃不好的人弱不禁风。

     

    19 九窍不利皆属脾胃。当你出现头脑不清醒,昏昏欲睡,鼻子不通气、耳朵不灵光,眼睛不好使,嘴巴不灵活比如口吃等等这些症状时,一定要记得调理脾胃,还有大小便不顺畅的时候都要调理脾胃。

     

    20 出入废,则神机幻灭,身体要有出有入才能维持生命,如果入不了,比如吃不下,或者出不了,大小便不能排出去了,生命就走到尽头了。要想出入正常顺利,要调理脾胃。

     

    21 脾胃最讨厌肥甘厚味的东西,这些东西会消耗脾胃很大的气血才能运化,多数时候运化不了就会变成垃圾堆积在身体。所以,萝卜白菜保平安。膏粱厚味,足生大疔。

     

    22 饮食自倍,肠胃乃伤。你能够吃多少就吃多少,千万不要暴饮暴食,一旦超过了脾胃的运化能力就会伤害脾胃。所以,我们要吃七八分饱,留两三分给脾胃运化。

     

    23 脾胃最怕你吃生冷寒凉。一吃生冷寒凉脾胃就受罪,就会罢工,生冷寒凉会损害我们的阳气,少一分阳气就多一种病。有智慧的人不会以脾胃去温暖冷物,而是让食物来暖身体,无知的人才会用身体的阳气去暖食物。

     

    24 千万别吃压气饭。生气的时候气往上走,饭却要往下走,于是气与饭开始打架,最后不上不下。压气饭即便吃进去也消化不良。遇到这种情况可以服用越鞠丸。

     

    25 劳倦伤脾,这里的劳倦是指体力活,不要太累了,太累了会伤脾气,需要补中益气丸来挽救。

     

    26 不要久坐,久坐也伤脾,久坐伤脾最好的挽救方法就是走起来。

     

    27 说一下健脾与补脾的区别。健脾就是加强脾的运化能力,顺应脾的性子,让脾气旺盛起来,让脾自己工作,充分发挥自己的主观能动性,创造价值。补脾就是脾缺什么就给什么,补脾就是补脾阴,补脾血。这就好比扶贫,直接给钱就好比补脾,教给贫困户技术与经验,让他们自己脱贫就是健脾。

     

    28 健脾,健脾,健,运行有力也,健就是运动,适当运动是最好的健脾方法,不花一分钱,毫无副作用。虚不受补,是哪里虚?就是脾虚,当你吃啥都上火的时候,最好的方法就是管住嘴,迈开腿,一段时间后你发现吃啥都不上火了。

     

    29 人得胃气则生,失胃气则亡。廉颇老矣尚能饭否?人之将死最明显的一个表现就是水米不进了。脾胃如此重要,所以从今天起我们一定要好好善待我们的脾胃,就像对待心上人一样,不,比心上人还要好。

     
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