养生是件有意义的事情吗？我们正常人是否需要养生呢？这个问题就各执己见了。健康的人可能觉得自己身体还好，没养生的必要。而已经有病的人发现养生好像也不能快速的治病，到时候也没什么用了。所以养生在一些人眼里，好像成了一件特别鸡肋的事情。

但是真的是这样吗？其实不然，我认为有些事情我们做了可能未必会变好，但是如果我们不做，就一定会变差，不养生亦是如此。

就比如说我们早睡早起未必身体就会变好，但是熬夜身体一定会变差。比如说我们吃得少身体未必会变好，但是暴饮暴食身体也一定会变差。比如我们不抽烟不喝酒身体未必会变好，但是抽烟喝酒身体一定会变差。比如说我们不玩手机多休息身体未必会变好，但是玩多了手机，休息不好，身体一定会变差。我们经常运动身体未必会变好，但是我们不运动身体一定会变差。我们少低头身体未必会变好，我们经常低头身体一定会变差。我们注意休息眼睛眼睛未必会变好，我们过度用眼眼睛一定会变差。我们饮食规律身体未必会变好，我们饮食不规律身体一定会变差。

上面小编说的是身体上的，养生不仅养身体，还修身养性。

接下来我要说的是我们情绪上的问题，每天开开心心身体未必会变好，但每天心情抑郁身体一定会变差，我们不生气身体未必会变好，经常生气身体一定会变差。我们情绪稳定身体不一定会变好，情绪波动过大身体一定会变差。我们静心身体不一定会变好，但是我们脾气暴躁身体一定会变差。

所以说，养生没有用吗？当然有用。只是养生的作用主要不在于治疗，而是在于预防疾病和防止现有疾病的进一步恶化。如果还有辅助治疗的作用，那就是意外收获了。不过能够预防疾病和防止疾病的加深，这就已经取得了令人欣喜的成果了。要知道对于疾病，预防比治疗重要的多。因为没有发生，就不会有伤害。如果发生了，伤害就已经造成了。

人要明白的是我们的身体到了一定的年纪就是要开始走下坡路的。我们的新陈代谢开始变慢，记忆力开始衰退，视力开始下降，耳朵出现听力衰弱问题，身体越来越差，甚至智力都会慢慢降低。人的一生就是在和疾病和衰老做斗争的一生。我们不可能不生病，也不可能不衰老。我们能做的只有减少疾病发生的可能以及降低身体各个器官衰老的速度。人有时候和汽车一样，到了年纪毛病就会多了。为了延长车子的使用年限，车子是需要经常做保养的，人亦是如此。要想活的长久健康，就得做保养。而养生，就是对人身心全面的保养，它真的不重要吗？

养生，不要在意得到多少，只要能降低失去的速度，我们就已经走到了很多人的前面，就是一种超前进步。虽然我们从养生中获得的东西很多是看不见摸不着的，不过这条路我们必须坚持走下去，因为生命只有一次，如果想要让它长久一点，有些事情我们必须要做。养生这件事情就是我们送给自己“最好的礼物”，亦是我们这辈子对自己做的最负责任的事情。