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    莲子的功效可以补肾吗?

     莲子的功效可以补肾吗?

    中医学认为,莲子性平,味甘、涩,归脾、肾、心经,有补益心气、健脾止泻、补肾固精等功效。


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    莲子的食疗功效很多,它入心、肾经,在补益心肾的同时,还可以安神定志、促进睡眠,适用于心肾不交所致的虚烦心悸、失眠健忘、少寐多梦等病症;莲子性平,药性和缓,在古药书中,被称作是“补而不峻”“防燥不腻”的粮菜佳品,并且入肾经,在养生过程中,既可以补,又可以涩,且标本兼治,擅长固肾涩精,因此可以改善肾虚症状,对于补益肾阴也有一定的助益;莲子还可以健脾益气、固肠止泻,脾肾两亏引起的腰膝酸软、带下量多、腹泻不止、痢疾、食欲不振等病症,也可以通过食用莲子得到改善。
    莲子的吃法有很多,新鲜的莲子可以直接食用,味道甘甜,是不错的清心小零食;干莲子主要用来煲汤等。下面就为大家推荐两道由莲子煲制的养心汤。
     
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